Maca
Nhân sâm Peru
Lepidium meyenii -
Walp.
Brassicaceae - Cruciferae
Đại cương :
Synonyms:
- Lepidium peruvianum,
- Lepidium weddellii,
- Lepidium affine,
- Lepidium gelidum
Common
Names:
Maca, Peruvian ginseng, maka, mace,
maca-maca, maino, ayak chichira, ayuk willku, pepperweed
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một thực vật thân
thảo 2 năm thuộc họ Cải Brassicaceae crucifères, có nguồn gốc của những vùng cao Andes của Pérou. Nó được
tìm thấy ở Meseta de Bombón gần hồ Junin trong những vùng Andes.
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii vẫn còn trong trạng thái tự nhiên hoang dại trong
những vùng Andes, nó có độ dung nạp với giá đông cao so với tất cả những cây
trồng khác, điều này cho phép nó mọc trên những độ cao từ 3800 đến 4800 m trên
mực nước biển trong vùng sinh thái Cordillera Andes, hệ thống sinh thái écosystème
puna và suni, đó
là lý do tại sao không khí rất khắc nghiệt.
Cây thích hợp với khí hậu lạnh, có lượng mưa ít
và nhiệt độ trung bình hàng năm từ 6 ° C đến -7 ° C., nơi đây nó được mang tên « chichicara »
trong quechua và « januckara » trong aymara. Bộ phận trên
không giảm, nhưng rễ phù to và rất nạt thịt.
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii được trồng trong những vùng hẹp và độ cao của
những vùng Andes ở Pérou, đặc biệt gần Carhuamayo và Junin.
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii và nhiều loài hoang dả cũng đã có mặt trong
những vùng núi Andes boliviennes. Mặc dù được trồng theo truyền thống như trồng
rau cải, sự sử dụng y học của nó gần đây trở nên quan trọng hơn ở Pérou.
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một loài trên đường thuần hóa được tìm thấy
nhanh chóng những đặc điểm hoang dại khi nó đã bị bỏ rơi.
Thuần hóa của nó có thể liên kết của những Camelidae nam Mỹ sud-américains (lama, alpaca) ở thời Đồ đá Néolithique, những phân
bón động vật đã thúc đẩy sự phát triển của những rễ.
Những Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii được trồng trên cùng năm sau khi những năm được
bón phân hóa học có một vị đắng và sâu ăn.
Cây maca có liên hệ đến loài Xà
lách son cresson, Lepidium sativum L.
Thực vật và môi trường :
Mô tả thực
vật :
Cây thường tăng trưởng, kích thước
và tĩ lệ của Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
gần giống
với những củ cải trắng radis và củ
cải navets mà nó có liên quan họ
hàng. Maca là một Cây có rễ cái và bộ phận trên không giảm, phần trên không của
Maca có từ 12 đến 20 lá và những lá hợp thành một hệ thống thân bò sát đất
giống như một tấm thảm rộng mọc sát mặt đất với những ngọn cây xanh và thơm,
ngắn và được tìm thấy dưới đất.
Rễ của
nó nạt thịt đại diện cho phần thiết yếu mở rộng của Maca. Phần này phì to trong
thời gian tăng trưởng để hình thành củ. Màu sắc
thay đổi giữa trắng, vàng và xám đen tùy theo loại variété. Rễ tương tự như
một trái lê nhỏ poire với kích cở và
hình dạng và có thể đạt đến 8 cm đường kính.
Thu
hoạch của nó hàng năm hoặc 3 năm, tùy theo loại đất trong đó mà người ta trồng
và thực hiện giữa tháng 6 và tháng 7, khi những lá bắt đầu chuyển sang màu
vàng.
Hypocotyle
trục hạ bì là phần của Cây nằm giữa gốc và lá đầu tiên của Cây, là một bộ phận
tích trử dùng trong thương mại và y học, có thể là loại variété của những màu sắc như là màu đỏ, tím, kem, vàng hoặc đen và
độ dài khoảng từ 10 đến 14 cm và rộng từ 3 đến 5 cm, và khí hậu lạnh là rất
quan trọng cho sự hình thành hoặc tăng trưởng.
Lá, những
lá mịn và xếp nếp mọc trong thành
chụm như hoa hồng nằm trên mặt đất, không vượt quá từ 12-20 cm cao. Những lá
cho thấy một lưỡng hình dimorphisme
tùy theo giai đoạn của sự sinh sản. Nó nỗi bật nhất trong giai đoạn thực vật và
liên tục đổi mới từ trung tâm khi những lá bên ngoài chết đi.
Hoa,
những hoa màu trắng, được mang trên những phát hoa chùm ở trung tâm và tiếp
theo sau cho những trái silic từ 4
đến 5 mm, mỗi silic chứa 2 hạt nhỏ từ 2,0-2,5 mm, hình trứng màu đỏ xám.
Những hạt là phương tiện duy nhất của sự sinh
sản của Cây Maca.
Maca
sinh sản chủ yếu bằng cách tự thụ phấn và là loài thụ phấn giữa 2 giao tử cùng
một cá thể.
Bộ phận sử dụng :
Củ nạt, là bộ phận rễ củ được sử
dụng trong thực vật liệu pháp phytothérapie.
Thành phần hóa học và dược chất :
▪ Thành phần trung bình là :
- đường glucides
từ 60 đến 75%,
- chất đạm protéines
từ 10 đến 14%,
- chất xơ thực phẩm 8,5%,
- và chất béo 2,2%.
▪ Giá
trị dinh dưởng của rễ Maca Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii sấy khô là cao, tương tự như những hạt ngũ
cốc céréales như là : bắp maïs, lúa gạo riz và lúa mì blé.
▪ Rễ sấy khô chứa khoảng từ 13 đến 16%
chất đạm protéines và giàu thành phần
acides aminés thiết yếu.
▪ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
giàu những nguyên tố khoáng minéraux :
- calcium Ca,
- và potassium K (hàm lượng thấp muối sodium Na),
và chứa
những thành phần vi lượng oligo-éléments
thiết yếu :
- sắt Fe,
- iode I,
- đồng Cu,
- manganèse Mn,
- và kẽm Zn,
cũng
như những acides béo, như là :
- acide linolénique,
- acide palmitique,
- và acides oléiques,
- và 19 acides aminés. [Douteux - Discuter]
▪ Rễ tươi là bất thường giàu chất iode I
và chất sắt Fe.
▪ Rễ cũng chứa một số lượng nhỏ
alcaloïdes, tanins và saponines.
▪ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
chứa những đường đa polysaccharides.
▪ Acide
(1R, 3S) -1-méthyltétrahydro-carboline-3-carboxylique, được tìm thấy trong Maca
Cây Nhân sâmPeru Lepidium meyenii.
▪ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
chứa :
- glucotropaeoline,
- m-méthoxyglucotropaeoline,
- benzyl glucosinolates,
- polyphénols,
- acide (1R, 3S) -1-méthyl-1,2,3,4-tétrahydro-β-carboline-3-carboxylique,
- và isothiocyanate de p-méthoxybenzyle.
▪ Nó
chứa một số lượng lớn của acides aminés thiết yếu và những mức độ nguyên tố sắt
Fe và calcium Ca cao hơn so với những khoai tây pommes de terre. bao gồm những acides linolénique, palmitique và
oléique.
Nó giàu
thành phần stérols và cũng chứa nhiều nguyên tố khoáng minéraux.
▪ Những
alcamides hiện có mặt trong Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii.
▪ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
chứa những acides aminés (mg / g protéines) như :
- leucine (91,0 mg),
- arginine (99,4 mg),
- phénylalanine (55,3 mg),
- lysine (54,3 mg),
- glycine (68,30 mg),
- alanine (63,1 mg),
mg),
- isoleucine (47,4 mg),
- acide glutamique (156,5 mg),
- sérine (50,4 mg),
- và acide aspartique (91,7 mg).
▪ Những
acides aminés khác hiện diện nhưng tĩ lệ ít hơn là :
- histidine (21,9 mg),
- thréonine (33,1 mg),
- tyrosine (30,6 mg),
- méthionine (28,0 mg),
- hydroxyproline (26 mg),
- proline (0,5 mg),
- và sarcosine (0,70 mg ).
▪ Những
nguyên tố khoáng minéraux được tìm thấy
trong maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii là :
- sắt Fe (16,6 mg / 100 g nguyên liệu khô ),
- calcium Ca (150 mg / 100 g nguyên liệu khô ),
- đồng Cu (5,9 mg / 100 g nguyên liệu khô ),
- kẽm Zn (3,8 mg / 100 g nguyên liệu khô ),
- và potassium K (2050 mg / 100 g nguyên liệu khô ) trong
số những thành phần khác.
● Rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một thành phần
chủ yếu của dược liệu, chứa đến 80% nước.
Sau đây,
cái nhìn tổng quát của những nghiên cứu trên những thành phần hóa học của những
loài thực vật :
▪ Glucosinolates và isothiocyanates
◦ Những
glucosinolates và những isothiocyanates có một hoạt động :
- chống ung thư anticancéreuse
và có
thể trách nhiệm của một phần của hoạt động của những loài thực vật.
◦ Những
isothiocyanates mùi thơm có thể liên
quan đến một hoạt động :
- kích thích tình dục aphrodisiaque.
▪ Hợp chất phénoliques và saccharidiques
Hoạt
động chống oxy hóa antioxydante có thể
liên quan đến :
- 22 hợp chất phénoliques
được xác định trong Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii.
Một
nghiên cứu đã xác định 53 hợp chất trong tinh dầu thiết yếu huile essentielle.
Rễ Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii sấy
khô chứa 59% saccharides.
▪ Thành phần khác :
▪ Những
rễ Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii chứa :
- nhiều acides aminés,
- thành phần vi lượng oligo-éléments,
- vitamines,
- stérols,
- chất đạm protéines,
- chất xơ fibres,
- và acides béo.
Những
chất macaènes và những macamides đã được xác định trong nhiều
sản phẩm thương mại.
▪ Những
macamides có thể ức chế :
- những cannabinoïdes,
- và hành động như ligands
( một ion hay phân tử gắn liền với một nguyên tử kim loại bởi một cầu nối )
Đặc tính trị liệu :
▪ Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một phương thuốc
cơ bản dược thảo ít được biết đến và một thực phẩm có năng lượng cao haute énergie.
Nó được phổ biến do những hiệu quả
của nó như :
- cung cấp năng lượng énergisants,
- cải thiện khả năng sinh sản amélioration de la fertilité,
- và phẩm chất kích thích tình dục qualités aphrodisiaques.
Những
sử dụng truyền thống khác, bao gồm :
- gia tăng năng lượng augmentation
de l'énergie,
- sức chịu đựng endurance,
- và sức chịu đựng, bền, ở những vận động viên endurance chez les athlètes,
- phát huy rõ nét tinh thần clarté mentale,
- chữa trị bất lực ở phái nam impuissance masculine,
- và trợ giúp ở những kinh nguyệt không đều irrégularités menstruelles,
và ở
những sự mất quân bình kích thích tố nữ, bao gồm :
- thời kỳ mãn kinh ménopause,
- và hội chứng syndrome
mệt mõi mãn tính fatigue chronique.
▪ Những
rễ Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là thuốc :
- chống mệt mõi antifatigue,
- kích thích tình dục aphrodisiaque,
- chất dinh dưởng nutritive,
- điều hòa tính miễn nhiễm immunostimulante,
- liên quan đến kích thích tố stéroïde stéroïdienne,
- và là một thuốc bổ tonique.
▪ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii,
như tất cả những loài của họ crucifères,
chứa :
- những glucosinolates,
- và những isothiocyanates
đã được
chứng minh là có :
- một khả năng chống gây ung thư anticarcinogénicité,
bằng
cách ức chế sự hình thành của :
- những chất gây ung thư nội sinh carcinogènes endogènes,
- hoặc ngoại sinh exogènes
và do
đó ngăn chận sự khởi phát gây ra ung thư carcinogenèse
▪ Những
thành phần isothiocyanates tự nhiên
và tổng hợp là nằm trong số những yếu tố hóa học ngăn ngừa chimiopréventifs hiệu quả nhất được biết.
▪ Một số lớn đa dạng của isothiocyanates ngăn ngừa những bệnh
ung thư cancer của những mô khác
nhau, bao gồm :
- phổi poumon
chuột,
- tuyến vú glande
mammaire,
- thực quản œsophage,
- gan foie,
- ruột non intestin
grêle,
- đại tràng côlon,
- và bàng quang vessie.
▪ Những dữ liệu không công bố cho
thấy rằng Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii có cùng hiệu quả.
Điều ngạc nhiên, là không có sự sử
dụng truyền thống biểu hiện của Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trong chữa trị :
- bệnh ung thư cancer.
▪ Một phân tích hóa học được thực
hiện vào năm 1981 đã cho thấy sự hiện diện của :
- isothiocyanates chất thơm aromatiques hoạt tính sinh học biologiquement
actifs,
đặc
biệt :
- p-méthoxybenzyl isothiocyanate,
có
những đặc tính kích thích tình dục aphrodisiaques
nổi tiếng.
▪ Phân
tích sơ khởi Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii chỉ ra rằng những hiệu quả trên :
- khả năng sinh sản fertilité
là kết quả của những glucosinolates.
Những alcaloïdes cũng hiện diện nhưng chưa được định lượng quantifiés.
▪ Theo một số báo cáo, Cây Nhân sâm
Peru Lepidium meyenii này có thể chữa
lành cho :
- nhiều vấn đề vô sinh infertilité.
● Lợi ích
của rễ Maca ( và tiềm năng phản ứng phụ )
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii đã bùng nổ phổ biến
trong những năm gần đây.
Đây là một Cây có nguồn gốc ở Pérou,
và thường hiện có dưới dạng bột hoặc
trong một chất bổ sung.
Rễ Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii được sử dụng theo
truyền thống để cải thiện :
- khả năng sinh sản fertilité,
- và ham muốn tình dục libido.
Nó cũng được cho là để cải thiện :
- năng lượng énergie,
- và sức chịu đựng endurance.
▪ Đây là chất dinh dưởng rất cao nutritif :
Bột của rễ Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là rất dinh dưởng nutritive và cấu thành một nguồn tuyệt
vời của :
- nhiều vitamines,
- và những nguyên tố
khoáng minéraux quan trọng .
Một once (28 grammes) của bột rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii chứa :
▪ Năng lượng Calories :
91
▪ Đường Glucides : 20
grammes
▪ Chất đạm Protéine : 4 grammes
▪ Chất xơ thực phẩm Fibre : 2 grammes
▪ Chất béo Graisse : 1 gramme
▪ Vitamine C : 133%
RDI
▪ Đồng Cu : 85% RDI
▪ Sắt Fe : 23% RDI
▪ Potassium K : 16%
RDI
▪ Vitamine B6: 15%
RDI
▪ Manganèse Mn :
10% RDI Dietary Reference Intake (DRI)
Rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một nguồn tốt của
:
- đường glucides,
- và chất đạm protéines,
chứa :
- ít chất béo gras,
và chứa
:
- một số lượng tốt chất xơ thực phẩm fibres.
Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii cũng
giàu thành phần vitamines và nguyên
tố khoáng minéraux thiết yếu, như là :
- vitamine C,
- đồng Cu,
- và sắt Fe.
Ngoài
ra, thành phần hợp chất thực vật khác nhau, bao gồm :
- glucosinolates,
- và những polyphénols.
● Lợi ích
của Cây Maca cho những phụ nữ :
Cho những phụ nữ, những lợi ích của
sự tiêu dùng thường xuyên maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là trọng yếu. Trong khi Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii lợi ích cho cả hai
đàn ông lẫn đàn bà, chúng ta sẽ tập trung cụ thể vào phương cách do đó nó có
thể cải thiện phẩm chất trong cuộc sống của những phụ nữ.
Những lợi ích sau đây của maca Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii cho
những phụ nữ hiện nay được hỗ trợ bởi những nghiên cứu hiện đại.
▪ Gia tăng
sự ham muốn tình dục libido ở những người nam và người
nữ :
Sự ham muốn tình dục giảm désir sexuel là một vấn đề phổ biến cho
những người lớn.
Do đó, lợi ích của những thảo dược
và những thực vật có tính :
- kích thích tự nhiên stimulent naturellement sự ham muốn tình dục libido là lớn.
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii đã được thương mại
hóa rộng rãi như là có hiệu quả để :
- cải thiện sự ham muốn
tình dục désir sexuel,
và sự xác định này đã được nỗ trợ
bởi những nghiên cứu.
Một đặc san nghiên cứu vào năm 2010
bao gồm bốn (4) nghiên cứu lâm sàng cliniques
thực hiện ngẩu nhiên với một tổng số 131 người tham dự được tìm thấy những bằng
chứng rằng Cây maca Nhân sâm Peru Lepidium meyenii cải thiện sự ham muốn tình
dục désir sexuel sau ít nhất 6 tuần
tiêu dùng thảo dược ingestion.
▪ Sự rối loạn tình dục ở phụ nữ dysfonctionnement sexuel féminin phụ
thuộc vào rất nhiều yếu tố :
- độ tuổi của đàn bà,
- lối sống của phụ nữ,
- và tình trạng y tế (
thuốc ) / dinh dưởng nutritionnel là
những yếu tố chánh.
Mặc dù thuốc thông thường đã tạo ra
những dược phẩm pharmaceutiques đã
thiết kế để :
- gia tăng sự ham muốn
tình dục,
- và sự thỏa mãn của
những phụ nữ,
những sản phẩm này thường tải nặng
với những phản ứng phụ effets secondaires
có thể tạo ra nhiều vấn đề hơn trước đây đã có.
Một
nghiên cứu khảo sát hiệu quả của sự bổ sung maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii để khắc phục sự rối
loạn tình dục dysfonction sexuelle ở
những phụ nữ do dùng ISRS, những thuốc chống trầm cảm antidépresseurs thường được kê toa.
Những
phụ nữ trong nghiên cứu đã đạt được một sự cải thiện của sự thỏa mãn tình dục satisfaction sexuelle bằng cách dùng
liều cao hơn 3 grammes mỗi ngày.
▪ Khi
nó hành động trên khả năng sinh sản của phái nam fertilité masculine, phẩm chất qualité
và số lượng quantité của tinh trùng sperme là rất quan trọng.
Có
những bằng chứng cho thấy rằng những rễ
maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii gia tăng :
- khả năng sinh sản của người đàn ông fertilité des hommes.
▪ Một
đặc san gần đây đã tóm tắc của 5 nghiên cứu. Nó cho thấy rằng Cây maca Nhân sâm
Peru đã cải thiện phẩm chất qualité
của tinh trùng sperme ở người đàn ông
vô sinh infertiles ( không khả năng
sinh sản ) và khỏe mạnh.
Một
nghiên cứu khảo sát bao gồm 9 người đàn ông sức khỏe mạnh. Sau khi tiêu dùng
Cây Nhân sâm Peru Maca trong thời gian 4 tháng, những nhà nghiên cứu đã phát
hiện :
- một sự gia tăng thể tích volume,
- số lượng và tính di động motilité của tinh trùng sperme.
▪ Kích thích tình dục Aphrodisiaque :
Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế trên
tính hiệu quả của nó cho một kích thích tình dục công hiệu aphrodisiaque infaillible, một số nghiên cứu nhất định với quy mô
nhỏ chỉ ra sự sử dụng có thể của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trong phòng ngủ.
Không có gì ngạc nhiên, rễ Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii có một danh tiếng lâu
đời là :
- một thuốc kích thích
tình dục aphrodisiaque mạnh.
Chứa những nguyên tố khoáng
như : kẽm Zn, Iode I và những acides béo thiết yếu, maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
có thể :
- cân bằng những kích tố
giới tính hormones sexuelles,
- và cải thiện tâm trạng humeur.
Với một tâm trạng khỏe mạnh và
những mức độ kích thích tố hormones căn
bằng, sự kích thích excitation thường
dễ dàng hơn để thực hiện.
▪ Nó có
thể giúp làm giảm những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ménopause :
Thời kỳ
mãn kinh được định nghĩa như là thời gian trong cuộc sống của một người phụ nữ
khi kinh nguyệt règles của người phụ
nữ ngưng nghĩ vĩnh viễn.
Sự giảm
sút, xáo trộn tự nhiên của kích thích tố sinh dục œstrogène xảy ra trong thời kỳ này có thể là nguyên nhân của một
loạt những triệu chứng khó chịu.
Những
triệu chứng này bao gồm :
- trạng thái nóng bừng trong cơ thể bouffées de chaleur,
- khô âm đạo sécheresse
vaginale,
- những thay đổi tâm trạng sautes d'humeur,
- những vấn đề giấc ngủ problèmes
de sommeil,
- và khó chịu irritabilité.
Một bài
viết của bốn (4) nghiên cứu ở những người phụ nữ thời kỳ mãn kinh ménopausées đã cho thấy rằng Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii gíúp làm giảm những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ménopause, bao gồm :
- những trạng thái nóng bừng trong cơ thể như mặt, tai ....bouffées de chaleur,
- và gián đoạn giấc ngủ interruption
du sommeil.
Ngoài
ra, những nghiên cứu ở động vật cho thấy rằng Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii có thể giúp bào vệ :
- sức khỏe của xương santé
osseuse.
Những
người phụ nữ có nguy cơ cao bị chứng loãng xương ostéoporose sau thời kỳ mãn kinh ménopause.
▪ Bình thường hóa những triệu chứng của thời
kỳ mãn kinh ménopause :
Rễ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
đã được sử dụng rộng rãi như một thuốc cân bằng kích thích tố nội tiết hormones, và những nghiên cứu cho thấy
rằng mật độ dinh dưởng cao densité
nutritive và hàm lượng những thành phần hóa chất thực vật phytochimiques có thể là yếu tố đóng góp
cơ bản của hiệu quả này.
Những
nhà nghiên cứu đã quan sát rằng một bổ sung của rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii đã giúp điều biến nhiều những triệu chứng thông thường của thời
kỳ mãn kinh ménopause, như là :
- những nóng bừng khó chịu trong cơ thể, mặt tai....bouffées de chaleur,
- những gián đoạn giấc ngủ interruptions de sommeil,
- chảy mồ hôi ban đêm sueurs
nocturnes,
- và trầm cảm dépression.
Một
nghiên cứu tương tự đã tìm thấy rằng những người phụ nữ dùng rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii đã đạt được một sự
giảm đáng kể những triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh ménopause.
▪ Loãng xương Ostéoporose :
Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
đã cải thiện khối lượng masse osseuse
và phục hồi mạng lưới giây sợi réseau
trabéculaire trong những đốt xương sống thắt lưng vertèbres lombaires ở
những chuột bị cắt bỏ noãn sào ovariectomisés.
Nguyên
tố khoáng calcium Ca, magnésium Mg và silice Si là lợi ích trong việc thất thoát Calcium Ca xương calcium osseux ở những người phụ nữ thời
kỳ mãn kinh ménopausées và mỗi loại
được tìm thấy trong maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
▪ Duy trì mật độ xương densité osseuse :
Duy trì mật độ xương densité osseuse là một vấn đề phổ biến
cho nhiều phụ nữ khi họ lớn tuổi vieillissent.
Những nghiên cứu trên hiệu quả của maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
trên những triệu chứng thời kỳ mãn kinh ménopause
cho thấy rằng nó làm gia tăng những ghi dấu quan trọng liên quan đến mật độ
xương densité osseuse.
Điều
này là lợi ích cho những phụ nữ có tiền sử loãng xương ostéoporose trong gia đình, hoặc những người đơn giản tìm sự bảo vệ
cho sức khỏe xương santé osseuse.
▪ Maca có thể cải thiện tâm trạng humeur của con người
:
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
có thể cải thiện tâm trạng humeur của
con người.
Nó có liên quan đến :
- sự giảm của sự lo lắng
anxiété,
- và những triệu chứng của sự trầm cảm dépression,
đặc biệt ở những người phụ nữ mãn
kinh ménopausées.
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii chứa những thành phần
thực vật gọi là flavonoïdes, được
cho là có ít nhất một phần trách nhiệm của những lợi ích tâm lý psychologiques này.
▪ Hỗ trợ tâm trạng soutenir d’ humeur :
Nghiên
cứu thành phần dinh dưởng cho thấy rằng những acides béo tự nhiên hiện diện
trong những thức ăn, bao gồm rễ của maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii,
là cần thiết để :
- hỗ trợ tâm trạng humeur
,
- và sức khỏe tổng quát của não bộ cerveau.
Một
khảo sát của hiệu quả bảo vệ của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii cho não bộ cerveau
cho thấy những kết quả đầy hứa hẹn, cung cấp cho nhiều nhà nghiên cứu hy vọng
tìm ra một thay thế tự nhiên cho những thuốc cải thiện sự nhận thức amélioration cognitifs. Những acides béo
trong rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii hỗ trợ cho chức năng
của não cérébrale, có thể là trách
nhiệm làm ổn định :
- của những khả năng phân tích,
- của chức năng nhận thức fonction cognitive,
- và tư duy hợp lý pensée
rationnelle.
Nhiều
Bác sĩ tập trung trên sự chăm sóc sức khỏe thường đề nghị những acides béo oméga-3 (như chất
tìm thấy trong maca) như là giai đoạn đầu hướng đến sự giảm một số nhất định
triệu chứng liên quan đến :
- trầm cảm dépression,
- lo âu anxiété,
- và căn thẳng stress.
▪ Có thể kích thích hiệu suất thể thao performance sportive
và năng lượng énergie :
Bột của rễ Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một bổ sung được
phổ biến trong số những :
- người luyện tập thể
hình bodybuilders,
- và những vận động viên
athlètes.
Nó đã được xác nhận để giúp đở :
- có được những cơ bắp muscle,
- gia tăng sức mạnh force,
- kích thích năng lượng stimuler
l'énergie,
- và cải thiện hiệu suất của luyện tập performance de l'exercice.
Ngoài
ra một số nhất định những nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng nó cải
thiện :
- những hiệu suất của sự chịu đựng performances d'endurance.
Ngoài
ra, một nghiên cứu nhỏ được thực hiện ở 8 người đàn ông chạy xe đạp cyclistes đã kết luận rằng nó cải thiện
thời gian mà nó phải thực hiện một đoạn đường dài với xe đạp gần 14 km sau 14
ngày bổ sung bởi trích xuất của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
Hiện
nay, nó không có bằng chứng khoa học nào để xác định những lợi ích cho khối
lượng cơ bắp masse musculaire hoặc
sức mạnh force.
▪ Tăng cường năng lượng Exhausteur d’énergie :
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii giàu vitamines, nguyên
tố khoáng minéraux, acides béo thiết
yếu và chất đạm protéines.
Thành phần dinh dưởng tự nhiên này
hỗ trợ cho :
- những mức độ năng
lượng énergie,
- và giúp phục hồi từ những vết thương.
Nhiều nghiên cứu đánh giá rễ maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
đóng vai trò của nó trong hiệu năng thể thao cho lý đo chính xác này.
Thậm chí, nếu người ta không phải
là một vận động viên athlète, kết hợp
maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii vào trong thói quen hằng ngày có thể là một phương tiện tốt nhất
để mang lại một mùa xuân trong bước tiến của bạn.
▪ Áp dụng
trên da peau, Maca có thể giúp bảo vệ của tia nắng mặt
trời soleil :
Những tia cực tím rayons ultraviolets (UV) của nắng mặt
trời có thể đốt cháy brûler và làm
tổn thương da endommager la peau phơi
tiếp xúc không được bảo vệ .
Theo thời gian, những tia cực tím UV
có thể là nguyên nhân của những nếp nhăn rides
và gia tăng nguy cơ của :
- bệnh ung thư da cancer
de la peau.
Có
những bằng chứng cho thấy rằng áp dụng trích xuất của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii, một dạng đậm đặc
của Cây, trên da có thể giúp bảo vệ tránh những tia cực tím rayons UV.
Một
nghiên cứu cho thấy rằng trích xuất Cây maca Nhân sâm Peru Lepidium meyenii áp
dụng trên da của 5 con chuột trong một thời gian 3 tuần, ngăn ngừa những tổn
thương da cutanés do tiếp xúc với tia
cực tím UV.
Hiệu
quả bảo vệ là do những chất chống oxy hóa antioxydants
polyphénols và glucosinolates hiện diện trong maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
Hảy nhớ
rằng trích xuất của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii không thể thay thế một kem chống nắng crème solaire thông thường. Hơn nữa, nó
chỉ bảo vệ da khi nó được áp dụng trên da chớ không phải để ăn.
▪ Có thể cải thiện học tập apprentissage và trí
nhớ mémoire, trầm cảm dépression :
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii có thể cải thiện
chức năng não bộ fonction cérébrale.
Thật vậy, nó được sử dụng truyền thống bởi những dân bản
địa ở Pérou để cải thiện hiệu suất của
những trẻ em ở trường học.
Trong những nghiên cứu trên động
vật, maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii đã cải thiện học tập apprentissage
và trí nhớ ở những loài gặm nhấm rongeurs
có những rối loạn của trí nhớ mémoire.
Về vấn đề này, maca Cây Nhân sâm
Peru Lepidium meyenii đen dường như có hiệu quả hơn những
loại variétés khác.
Trong một nghiên cứu ở những chuột,
hoạt động chống trầm cảm antidépressive
đã kết hợp với những kiểu sinh thái écotypes
đỏ, vàng, và đen của Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
Kích
thích tố sinh dục thực vật phytoestrogènes,
như là quercétine và những anthocyanines, có thể là trách nhiệm
của hoạt động chống trầm cảm antidépressive
của Maca Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii.
Một
nghiên cứu khác, thực hiện ở chuột cho thấy rằng maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii đen cải thiện :
- những rối loạn của trí nhớ mémoire gây ra bởi scopolamine;
cơ chế
hành động có thể là liên quan với một hiệu quả trên sự dẫn truyền luồng thần
kinh neurotransmetteur monoamine.
▪ Có thể giảm kích thước của tuyến tiền liệt prostate :
Tuyến tiền liệt prostate là một tuyến mà người ta tìm
thấy ở những người đàn ông.
Sự phình to của những tuyến thiền
liệt prostate, cũng được biết dưới
tên sự tăng sản lành tính tuyến tiền liệt hyperplasie
bénigne de la prostate (HBP), thường phổ biến ở những người đàn ông lão hóa
vieillissants.
Một tuyến tiền liệt phù to quá lớn
có thể là nguyên nhân của những vấn đề đi tiểu uriner khác nhau, bởi vì nó bao quanh ống dẫn tiểu thông qua đó
nước tiểu được thoát ra khỏi cơ thể.
Một vài nghiên cứu ở những loài gặm
nhấm rongeurs cho thấy rằng Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii đỏ làm giảm kích thước của tuyến tiền
liệt prostate.
Người ta đề xuất rằng maca Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii đỏ trên tuyến tiền liệt prostate là có liên quan đến số lượng cao
của glucosinolates.
Chất này cũng liên kết đến một sự
giảm nguy cơ :
- bệnh ung thư tuyến tiền liệt cancer de la prostate.
▪ Tăng sinh quá độ tuyến tiền liệt Hyperplasie prostatique :
Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
đỏ làm giảm kích thước của tuyến
tiền liệt bụng ở những chuột bình thường được xử lý với énanthate de testostérone ( Tuyến tiền liệt của loài động vật gặm
nhấm khác với prostate của người, ở
chuột gặm nhấm prostate được chia
thành nhiều thùy riêng : lưng bụng, mặt phía sau thường kết hợp với mặt
lưng ....)
Cơ chế
hành động có thể là do sự kết hợp với hoạt động của những glucosinolates trên những thụ thể androgènes ( kích thích tố sinh dục nam ).
Nghiên
cứu khác đã từ chối công nhận cơ chế này kết hợp với glucosinolates.
Một
nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thuốc finastéride
C23H36N2O2 ( anti androgène ) giảm
trọng lượng của tuyến tiền liệt prostate
và những túi tinh hoàn vésicules
séminales, trong khi maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii đỏ chỉ làm giảm trọng lượng của tuyến tiền liệt
prostate.
Những
kết quả cho thấy rằng Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii đỏ, có thể phát triển
những hiệu quả của nó ở một mức độ sau khi chuyển đổi 5-α réductase của testostérone thành dihydrotestostérone.
Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
đỏ làm đảo ngược hành động của kích
thích tố sinh dục nam androgènes trong
cơ quan tuyến tiền liệt organe
prostatique và không ảnh hưởng những mức độ testostérone huyết thanh sérique.
● Những hiệu quả dược lý khác effets pharmacologiques :
▪ Chống oxy hóa Antioxydant
Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
bảo vệ những tế bào căn thẳng oxy hóa stress
oxydatif và có khả năng truy tìm bẫy
bắt những gốc tự do piéger les radicaux
libres.
Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
làm giảm :
- những mức độ của lipoprotéines ở mật độ rất thấp (VLDL),
- những lipoprotéines ở mật độ thấp,
- tổng số cholestérol (total),
- và mức độ triacylglycérols trong huyết tương plasma,
- những VLDL và gan foie
ở những chuột.
Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
và rosiglitazone đã cải thiện :
- khả năng dung nạp với đường glucose,
- và hạ những nồng độ của đường glucose trong máu sang.
Kinh nghiệm dân gian :
▪ Trong
thực vật liệu pháp phytothérapie
truyền thống péruvienne, Maca Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
được sử dụng như :
- kích thích tính miễn
nhiễm immunostimulant,
và trong chữa trị :
- thiếu máu anémie,
- bệnh lao tuberculose,
- những rối loạn kinh
nguyệt troubles menstruels,
- những triệu chứng của
thời kỳ mãn kinh symptômes de la
ménopause,
- ung thư dạ dày cancer
de l'estomac,
- khả năng sinh sản stérilité,
- và những rối loạn tình dục khác troubles sexuels
cũng
như để cải thiện :
- trí nhớ mémoire.
● Những bộ lạc và sử dụng thảo dược :
▪ Cho những thổ dân da đỏ Indiens andins và những dân bản địa autochtones, maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là một mặt hàng có
giá trị.
Bởi vì nó ít mọc nơi khác trong
vùng, maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii thường được thương mại hóa với những cộng đồng với những độ cao
thấp hơn cho những thực phẩm khác căn bản như gạo riz, bắp maïs, những rau
cải xanh légumes verts và những đậu haricots.
Những rễ được sấy khô có thể được bảo quản
đến 7 năm.
▪ Những
dân tộc bản địa Péruviens đã sử dụng
truyền thống maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii từ thời tiền inca pré-inca
với những mục đích dinh dưởng nutritionnelles
và y học médicinales.
Đây là
một thức ăn căn bản quan trọng trong chế độ ăn uống của những người dân này,
bởi vì nó có một giá trị dinh dưởng valeur
nutritionnelle cao nhất hơn bất kỳ cây trồng lương thực được trồng.
Nó giàu
chất đường sucres, chất đạm protéines, tinh bột amidons và chất dinh dưởng thiết yếu nutriments
essentiels (đặc biệt iode I và sắt Fe). Củ tubercule hoặc rễ được tiêu thụ tươi hoặc sấy khô.
▪ Ở Pérou, ngay cả mứt maca confiture de maca, pudding và những
sodas đều được phổ biến. Những rễ củ
có một hương vị ngọt goût sucré và
chua acidulé và một hương liệu tương
tự như đường thắng tới écosse caramel
écossais.
Cây Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii này
cung cấp năng lượng énergisante và
cũng được gọi là nhân sâm Peru ginseng péruvien (mặc dù maca không
có trong họ của nhân sâm ginseng).
▪ Maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii
đã được sử dụng trong nhiều thế kỹ trong những vùng Andes để cải thiện khả năng sinh sản fertilité ở những con người và những động vật.
Một ít
thời gian, sau cuộc chinh phục của người Tây ban nha espagnol trong Nam Mỹ Amérique du Sud, những người Espagnols đã
phát hiện rằng gia súc của họ đã sinh sản không tốt trong những vùng đất cao.
Những
người thổ dân Indiens địa phương đã
đề nghị cho những động vật nuôi ăn Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii; những kết quả
mà những nhà ghi chép kinh Tây ban nha espagnols đã đưa ra đáng chú ý.
▪ Thậm
chí những tài liệu lưu trữ thuộc địa có khoảng 200 năm, chỉ ra rằng thanh toán (gần
đúng) 9 tấn Cây maca Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii đã được yêu cầu từ một vùng andine
cho mục đích này.
▪ Ngày
nay, trong thảo dược liệu pháp phytothérapie
péruvienne, maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii được sử dụng như :
- kích thích tính miễn
nhiễm immunostimulant;
- cho thiếu máu anémie,
- bệnh lao tuberculose,
- những rối loạn kinh nguyệt troubles menstruels,
- những triệu chứng thời kỳ mãn kinh symptômes de la ménopause,
- ung thư dạ dày cancer
de l'estomac,
- khả năng sinh sản stérilité
(và những rối loạn sinh sản reproductifs
và tình dục sexuels)
- và để cải thiện trí nhớ améliorer la mémoire.
▪ Sự
nổi tiếng gia tăng của Cây maca trong vài năm qua là do nhiều quảng cáo thị
trường lớn ở Hoa K ỳ
làm cho giá trị những đặc tính :
- cung cấp năng lượng énergisantes
của nó,
- khả năng sinh sản fertilité,
- cân bằng kích thích tố hormonal,
- những đặc tính kích thích tình dục aphrodisiaques,
- và nhất là cải thiện tính năng tình dục sexuelles .
▪ Những
sử dụng khác ( giai thoại anecdotiques)
thảo dược ở Hoa K ỳ
États-Unis và ở nước ngoài bao gồm
năng lượng énergie, sức chịu đựng endurance và sức bền endurance ở những vận động viên athlètes, thúc đẩy tinh thần rõ ràng clarté mentale, chữa trị :
- bất lực ở phái nam impuissance
masculine
- và gíúp cho những kinh nguyệt không đều irrégularités menstruelles,
- những bất sự cân bằng déséquilibres
kích thích tố hormonaux féminins,
- thời kỳ mãn kinh ménopause,
- và hội chứng syndrome
của sự mệt mõi mãn tính fatigue chronique.
Nghiên cứu :
● Hoạt động sinh học và nghiên cứu lâm
sàng :
Những
đặc tính cải thiện khả năng sinh sản fertilité
của Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii đã được ghi nhận ngay từ năm 1961, khi những nhà nghiên cứu đã
khám phá rằng nó gia tăng khả năng sinh sản fertilité
ở những chuột rats.
Tiếp
thị và kết quả buôn bán của Cây maca Nhân sâm Peru cho chức năng tình dục fonction sexuelle đã được cung cấp bởi từ những nhà nghiên cứu lâm sàng clinique.
Tuy
nhiên, đa số những nhà nghiên cứu này, đã được thực hiện hoặc tài trợ bởi 2 nhà
thương mại chánh của sản phẩm của Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii ở Hoa K ỳ États-Unis và nước ngoài.
Cộng đồng
khoa học độc lập ( không ảnh hưởng bởi nhà tài trợ ) cũng nghi ngờ những nghiên
cứu “ đo lường sự cải thiện của sự ham
muốn tình dục libido ” những điều này được biết là có tính chủ quan cao.
Những
giao thức nghiên cứu cũng có thể dễ dàng hợp tấu để cung cấp những kết quả và
những kết quả mong muốn; do đó, nhiều ngành công nghệ được đào tạo và những
chuyên gia y tế đã ghi nhận thương hiệu nghiên cứu (được tài trợ bởi những sản
phẩm ) với một lợi ích trung bình đến tốt hơn.
● Nghiên
cứu đầu tiên báo cáo hiệu quả của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trên chức năng thình
dục fonction sexuelle đã được công bố
vào năm 2000 ( và được thực hiện bởi một
nhà bán Cây maca) và được mô tả những hiệu quả lợi ích của sự sử dụng Cây maca
Nhân sâm Peru ở những chuột nhắt souris
và chuột cống rats bất lực impuissants.
Nghiên
cứu khác, công bố một năm sau, chỉ ra rằng những hiệu quả tương tự ở những
chuột rats đực.
▪ Những
nghiên cứu thực hiện trong năm 2001 đã cho thấy một hiệu quả lợi ích trên sự
sản xuất của những tinh trùng spermatozoïdes
ở chuột rats và một sự cải thiện số
lượng và tính di động của những tinh trùng spermatozoïdes
ở 9 người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh.
▪ Trong
năm 2002, một nghiên cứu đã báo cáo một sự cải thiện của những hiệu suất tình
dục performances sexuelles ở những
chuột cống đực rats mâles, không có
kinh nghiệm;
▪ Một
thử nghiệm khác của “ một tự nhận thức trên sự ham muốn tình dục désir sexuel ” ở những người đàn ông
khỏe mạnh đã báo cáo những hiệu quả kích thích tình dục aphrodisiaques hoặc cải thiện sự ham muốn tình dục libido.
▪ Trong
một số nghiên cứu ở những chuột cống rat
và chuột nhắt souris, những động vật
đã nhận được đến 4 g bởi trọng lượng cơ thể của một trích xuất maca Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii đậm
đặc, để đạt được những kết quả báo cáo.
Điều
này tương đương ( gần đúng ) với một liều 300 g (10 oz) cho một người đàn ông
trung bình (170 lb).
Tuy
nhiên, không có trong số nghiên cứu này chỉ ra một cơ chế hoạt động có thể hoặc
liên quan đến những hiệu quả này quan sát được với những thành phần hoặc những
sản phẩm hóa học chứa trong rễ của
Cây maca.
Mặc dù,
nó có thể là những hiệu quả lợi ích của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trên chức năng tình
dục fonction sexuelle và khả năng
sinh sản fertilité giải thích đơn
giản bởi nồng độ cao chất đạm protéines
và thành phần dinh dưởng quan trọng của nó.
▪ Rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii sấy khô chứa khoảng 10%
chất đạm protéines - chủ yếu dẫn xuất từ acides aminés.
Những acides aminés ( những khối
cấu tạo của những chất đạm protéines)
là cần thiết trong chế độ thực phẩm régime
alimentaire để dẫn đến nhiều chức năng tế bào trong cơ thể, bao gồm những
chức năng tình dục fonctions sexuelles
và khả năng sinh sản fertilité.
Những acides aminés là cần thiết để
chế tạo những chất dẫn truyền thần kinh neurotransmetteurs
như là dopamine và noradrénaline.
Những
chất dẫn truyền này transmettent của
những tín hiệu trong hệ thống thần kinh système
nerveux và đóng một vai trò quan
trọng trong quá trình kích thích tình dục excitation
sexuelle và hoạt động thể lực performance
physique trong thời gian những giao hợp tình dục rapports sexuels.
▪ Những
acides aminés chánh mà những chất dẫn truyền thần kinh neurotransmetteurs cần dùng bao gồm phénylalanine, tyrosine và
histidine ( 3 acides này hiện diện
tốt trong maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii).
▪ Acide
aminé arginine, trong đó maca Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii là
một nguồn quan trọng, được cho là gíúp sản xuất oxyde nitrique - được cho là để
cản trở lại chứng bất lực của phái nam impuissance
masculine (mặc dù điều này không được xác nhận về mặt lâm sàng clinique ).
Nhiều
chất bổ sung cho sức khỏe ham muốn tình dục santé de libido và cải thiện tình dục amélioration
sexuelle trên thị trường ngày nay chứa chất arginine cho lý do này.
Chất arginine cũng chứng minh lâm sàng đóng
vai trò của nó trong khả năng sinh sản phái nam fertilité masculine nhờ ở hành động gia tăng sự sản xuất và tính
linh động motilité của những tinh
trùng spermatozoïdes.
Rất có thể rằng một số những hiệu
quả tình dục sexuels và khả năng sinh
sản fertilité được ghi nhận là do hàm
lượng cao của chất arginine của maca
Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
▪ Acide aminé histidine cũng được tìm thấy trong rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii với số lượng lớn. Acide aminé này thường đóng một vai trò thường
bị bỏ qua nhưng quan trọng trong chức năng tình dục fonction sexuelle : trong thời gian :
- xuất tinh éjaculation,
- và cực khoái orgasm.
Cơ thể
sử dụng histidine để sản xuất chất histamine, và histamine trong corps caverneux một trong hai khối mô
cương tạo thành phần lớn dương vật pénis
và âm vật clitoris ( mô cương tissu érectile của dương vật pénis) cuối cùng trách nhiệm của phương
cách mà những xuất tinh éjaculations xảy
ra.
Những
người đàn ông mắc phải chứng xuất tinh sớm éjaculation
précoce thường cho thấy một sự gia tăng của hoạt động của chất histamine; nó có thể được giúp đở bởi
một chống dị ứng đơn giản ( kháng histamine ) antihistaminique, hoặc acide aminé méthionine ( cản trở sự hình
thành chất histamine từ chất histidine).
Đây
cũng cùng cơ chế giải thích một phản ứng phụ của những kháng histamine antihistaminiques của ghi toa thuốc - aorgasmie (hoặc không khả năng incapacité
/ khó khăn để đạt đến một cực khoái orgasme).
Ngược
lại, nhưng người đàn ông và những người đàn bà có những khó khăn để đạt đến cực
khoái orgasme có thể được giúp đở bởi
một bổ sung chất histidine - điều
này có thể gia tăng những mức độ histamine trong đường tình dục tractus sexuel, điều này làm cho những
cực khoái orgasmes và những xuất tinh
éjaculations dễ dàng hơn.
Một hiệu
ứng tiền-tình dục pro-sexuel bổ sung
của chất histidine (cũng như của arginine) có thể nằm trong hiệu quả
giản mạch vasodilatateur của nó, gia
tăng lưu lượng máu flux sanguin đến
những cơ quan sinh dục organes sexuels.
Một lần
nữa, hàm lượng đáng kể chất histidine
tự nhiên của maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii có thể có đóng vai trò trong những nghiên cứu trên những chuột
cống rats có liên quan một số lớn hơn
của sự ân ái ( giao hợp ) copulations.
Nhưng
đây làm một kỳ diệu : lợi ích của sự ân ái ( giao hợp ) copulations bổ sung là mối thiệt hại détriment của thời gian ngắn hơn và / hoặc
sự xuất tinh sớm éjaculation précoce?
chủ đề này chắc chắn thích ứng tốt hơn ở một nghiên cứu thật sự độc lập ( và không
không phải là một sản phẩm được tài trợ ).
▪ Những
lợi ích khác và những báo cáo giai thoại anecdotiques
ca ngợi maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii để :
- cân bằng kích thích tố hormonal,
- cải thiện chức năng của tuyến nội tiết endocrinienne,
- và tuyến giáp trạng thyroïdienne,
- và thậm chí cải thiện hệ thống miễn nhiễm système immunitaire
có thể
liên quan đến hàm lượng acides aminés và thành phần dinh dưởng của maca Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
Hệ
thống tuyến nội tiết endocrinien dẫn
đến nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm sự sản xuất nhiều loại kích thích tố hormones ( lần lượt điều hóa nhiều quá
trính khác của cơ thể ).
▪ Mặc
dù những kích tố hormones có thành
phần hóa học chimiquement khác nhau, nó
được cấu tạo đơn giản từ những acides aminés và cholestérol.
Nếu người ta cho nó những mức độ
nguyên liệu thô đầy đủ (acides aminés tự nhiên ), cơ thể có thể sử dụng chúng
khi cần dùng để cấu tạo những kích thích tố hormones duy trì cân bằng của cơ thể.
▪ Nơi chế độ ăn kiêng và sự dinh
dưởng nutrition nghèo kém ( một vấn
đề chung cho những vùng Andes, nơi đây tìm thấy ít rau cải xanh và cây nhiều lá),
maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii là thành phần quan trọng của chế độ ăn uống – cung cấp những
chất dinh dưởng nutriments cần thiết
để giữ cơ thể lành mạnh corps sain và
hiệu quả.
Lập luận tiếp thị argument marketing theo đó maca Cây Nhân
sâm Peru Lepidium meyenii thực
sự gia tăng testostérone hoặc những kích thích tố tình dục hormones sexuelles đã được lâm sàng từ chối gần đây.
Trong một thử nghiệm lâm sàng clinique thực hiện trong mù đôi double aveugle ở những người vào năm 2003,
những người đàn ông dùng một trích xuất của rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii (1,5-3 g mội ngày ) không có hiện diện nào của sự sản xuất mức
độ kích thích tố hormonal thử nghiệm bao
gồm testostérone ( thể hiện một sự giảm nhẹ ).
Hiệu quả xấu và rủi ro :
Không có dữ liệu dược động học pharmacocinétiques cho maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
Sự hiện diện của acide 1R, 3S-1-méthyl-1,2,3,4-tétrahydro-β-carboline-3-carboxylique (MTCA) trong
những trích xuất của Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii chỉ ra một vấn đề tiềm năng an toàn như chất ức chế của phân hóa tố monoamine oxydase và có khả năng như
chất gây ra đột biến mutagène.
Do đặc tính tiềm năng gây ra đột biến mutagènes potentielles của MTCA, Cơ quan An toàn Sức khỏe trong
Pháp Agence de Sécurité Sanitaire cảnh
báo những người tiêu dùng trên những nguy cơ cho sức khỏe có thể có của rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trong dạng bột poudre, một tuyên bố chối bỏ dựa trên
giả thuyết rằng MTCA sẽ không hoạt động bằng cách đun sôi để chế biến những rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii.
Những hợp chất loại MTCA có liên quan với một hành vi tâm
tánh ái dục craving behaviour.
● An toàn
và phản ứng phụ :
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii thường được xem như
an toàn.
Tuy nhiên, những người dân bản địa péruviens nghĩ rằng sự tiêu dùng rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii tươi có thể có những hiệu quả xấu néfastes trên sức khỏe và đề nghị nên đun sôi trước.
Ngoài ra, nếu có vấn đề của tuyến
giáp trạng thyroïde, phải cẫn thận
trước khi dùng Cây maca.
Đó bởi vì có chứa chất gây ra bướu
cổ goitrogènes, những chất có thể can
thiệp vào chức năng bình thường của tuyến giáp trạng thyroïde.
Những hợp chất này rất có thể ảnh
hưởng đến nếu người ta đã có một chức năng của tuyến giáp trạng thyroïdienne suy yếu.
●
Phản ứng phụ :
Ở những
bệnh nhân mắc phài hội chứng chuyển hóa chất biến dưởng syndrome métabolique, những liều trên 600 mg/ngày của bột maca Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii dẫn
đến một sự gia tăng của :
- huyết áp động mạch pression
artérielle,
- và mức độ của phân hóa tố aspartate aminotransférase ASAT trong huyết thanh sérique.
● Mang thai Grossesse / Cho con
bú Allaitement :
Tránh
sử dụng trong thời gian mang thai grossesse
và cho con bú allaitement do thiếu dữ
liệu về độ an toàn innocuité và tính
hiệu quả efficacité.
Cuối
cùng, những phụ nữ mang thai và cho con bú phải tham vấn Bác sĩ trước khi dùng
thảo dược maca này.
● Đề
phòng trong sử dụng Cây Nhân sâm Peru maca :
Không
có vấn đề nào được biết. Tuy nhiên, những cơ quan an toàn sức khỏe khác nhau đã
yêu cầu nghiên cứu trên những chủ đề này.
Trong
những vùng Andes, trong trường hợp
chế độ ăn kiêng nổ lực lâu dài diète
intensive, họ ủng hộ tiêu thụ Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trong thời
gian 3 tháng, sau đó cho cơ thể nghĩ ngơi trong thời gian một đến hai tháng.
●
Liều lượng :
Maca có
sẵn trên thị trường thương mại trong nhiều dạng của liều lượng dùng, bao
gồm : bột poudre, dung dịch liquide, những viên nén comprimés, và những viên nang capsules.
Phần
lớn liều dùng hằng ngày được đề nghị trong thương mại của trích xuất sấy khô của maca Cây Nhân sâm
Peru Lepidium meyenii 450 mg, 3
lần / ngày, bằng đường uống chung với thực phẩm.
Ứng dụng :
●
Ứng dụng y học :
Sử dụng bên trong cơ thể
▪ Chống mệt mõi fatigue, bệnh thiếu máu anémie : giá trị dinh dưởng quan trọng.
▪ Để cải thiện những hiệu suất tình
dục performances sexuelles (hành động
tương tự với thuốc viagra).
▪ Chữa trị khả năng sinh sản stérilité phái nam : phẩm chất của tinh
trùng sperme.
▪ Tăng cường chăm sóc sức khỏe tổng
quát : chống lại sự căng thẳng stress
hoặc những đau nhức douleurs của kinh
nguyệt (đau bụng kinh) menstruation.
● Làm thế
nào sử dụng Maca
Maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii dễ dàng kết hợp vào
trong thức ăn.
Nó có thể dùng như chất bổ sung
hoặc thêm vào trong những nước giải khát hỗn hợp smoothies, vào trong yến mạch avoine,
vào những hàng nướng .....
Liều tối ưu cho việc sử dụng thuốc
chưa được thành lập.
Tuy nhiên, liều bột của rễ maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii được sử dụng trong nghiên cứu thường thay đổi trong khoảng 1,5 và
5 grammes mỗi ngày.
Người ta có thể tìm thấy maca Cây
Nhân sâm Peru Lepidium meyenii trong
những siêu thị lớn, ở những cửa hàng thực phẩm tự nhiên.
Nó sẳn có dưới dạng bột, viên nang 500
mg hoặc dưới dạng dung dịch lỏng trích xuất.
Trong khi maca Cây Nhân sâm Peru Lepidium meyenii vàng là loại có sản cung cấp dễ dàng nhất, những loại đậm hơn như đỏ và đen có thể có những đặc tính sinh học khác nhau.
Thực phẩm và biến chế :
● Sử dụng
ăn được comestibles :
Rễ - nấu chín. Hương vị ngọt và dễ
chịu thơm.
Nó có thể được nướng từ từ.
▪ Sau khi được sấy khô, nó được nấu
chín trong nước để hình thành một cháo thơm ngọt được gọi là «mazamorra» trong
Nam Mỹ Amérique du Sud.
▪ Những rễ tươi được xem như một bữa ăn và được rang hoặc nướng trong tro (
cùng một phương cách với những khoai lang patates
douces).
▪ Những rễ sấy khô Cây Nhân sâm Peru Lepidium
meyenii được lưu trữ bảo quản và sau đó, nấu chín trong nước hoặc sữa để
làm thành một cháo. Nó cũng được chế biến thành thức uống ngọt boisson sucrée, thơm và lên men, được
gọi là “maca chicha”.
▪ Những rễ sấy khô được lưu trử bảo
quản tốt, những rễ già khoảng từ 7 năm vẫn còn có từ 9 đến 10% chất đạm protéines.
▪ Những rễ sấy khô có màu nâu, mềm, ngọt với một hương vị xạ hương saveur musquée, nó giữ lại hương vị ít
nhất 2 năm.
▪ Những lá non, được sử dụng sống hoặc nấu chín. Một hương vị của rau xà
lách xon cresson nóng.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire